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在进入公卫学院大门前，会经过几株细心栽植的树丛，惭颈苍箩补别说，相较於首尔带给他的压迫感受，这样的工作环境让他感到放鬆、舒适。若日常的工作结束后，惭颈苍箩补别会换上运动服装，通过前花园，沿着公卫学院周围的街区慢跑。若是在路上不经意遇到他，惭颈苍箩补别充满活力的模样让人看起来几乎是个大学生。採访当天，他穿着细条纹衬衫，戴着圆框眼镜，漾着笑容的迎接我们来到他工作的场所。惭颈苍箩补别与臺湾相遇的故事，要从2015年说起。

 从初访臺湾到成為访问学人

惭颈苍箩补别说，他2015年曾来到臺湾，当时他和同事到访时，只有匆匆参观了臺湾的几个景点，没有太多机会和臺湾人互动。即使在这麼短的时间裡，他还是对臺湾留下了好印象。再次来到臺湾已是八年后，这一次，他除了和公卫学院张书森教授一起工作，也把握了时间走访台湾的庙宇、自然风景，他说，他尤其讚嘆太鲁阁国家公园的美！

那麼，Minjae與張書森教授是怎麼遇見的呢？Minjae回憶，第一次看見書森教授的研究是在就讀高麗大學公共衛生（Public Health）碩士時。當時的他正在修改自己的畢業論文，發現他自己的研究——自殺的社會流行病學（social epidemiology）分析，和書森教授在臺灣的研究頗有呼應之處。在他成為博士生後，他當時的指導教授Dr. Myung Ki 邀請了書森教授到高麗大學分享他的研究主題，Minjae馬上自告奮勇成為接待者。從機場一路到公車上，Minjae抓緊了機會和他討論切磋，書森教授對他的積極與機智印象深刻，甚至回到飯店馬上就寄了幾篇與他研究有關的論文，讓Minjae十分感動。

2023年，惭颈苍箩补别主动联繫书森教授，希望能够到臺湾与他共同研究。惭颈苍箩补别带着他对韩国的观察，以博士后研究员的身份来访臺大公卫学院。

什麼影响了我们的心理健康？

Minjae在韓國鄉間長大，他提到，到首爾唸書後，由於學業、同儕與急性的壓力事件，讓他曾經也出現自殺／傷的念頭。事實上，在韓國，Minjae並不是特別的個案，他舉出，在經濟合作暨發展組織（Organisation for Economic Cooperation and Development，OECD）中，韓國人民因為學業壓力及職場環境，在過去近20年之間一直是自殺率最高的國家。他深知個人心理健康問題導致的自傷，能導因於社會孤立、經濟困境等社會經濟（socio-economic）變化因素的影響。帶著想改變國家自傷率的使命，Minjae在碩士起便開始針對此議題進行探索。

在韩国进行研究的几年间，惭颈苍箩补别看见韩国开始着手部署自杀防治的资源，最近韩国总统也发表演讲，表达政府对於自杀防治的重视，这是第一次韩国总统在发表国家演说时提及自伤防治的议题。然而，惭颈苍箩补别认為，防治工作需要更多流行病学实证研究的支持。对惭颈苍箩补别来说，书森教授所使用的歷时性趋势分析与空间分析，是韩国目前较少使用的分析取径，这能帮助他看见自杀现象中可能蕴含的不平等。

惭颈苍箩补别提到书森教授与臺湾生命线的合作。有感於臺湾青少年自杀／伤率持续上升，生命线建立了「青少年心理健康网路支持平台」。书森教授透过研究不同个案在使用此服务的经验，并藉此评估如何提升助人技术的有效性，这让惭颈苍箩补别觉得非常新鲜，希望可以把这样的研究方法带回韩国。另外，近来臺湾各级学校由上而下开始推动心理健康假，惭颈苍箩补别提到，在升学压力如此庞大的韩国，更需要发展相关的研究与政策，向臺湾学习，才能提供青少年多元的支持管道。

除了發現臺灣研究環境及研究方式的差異，他也發現臺灣的日常生活之中有許多可以讓人民釋放壓力的管道。他觀察到台灣的廟宇密集程度極高，這樣的宗教／文化場所讓大家得以聚集，以祈禱、訴說等方式釋放壓力，是既有社會很好的基礎建設。另一方面，他驚訝於臺大校園的運動風氣，在整天忙碌的課堂之後，傍晚的臺大校園可以看到許多同學聚集在運動場上練球、慢跑。周末的臺大也有各式各樣的活动，處處都能感受同學活潑的能量及校園熱鬧的氛圍。

对惭颈苍箩补别来说，从某一刻开始，慢跑成為他的最爱。在慢跑期间他能够拥有自己的时间反思，脱离忙碌的生活，也能够藉此接触路上的人群，看见生活的风景。久而久之，慢跑不仅成為惭颈苍箩补别释放压力的管道，他也深深爱上这项休閒运动，待在臺湾期间，他参加2023年底的台北马拉松，感受市民的活力及加油声，在热闹的台北市与其他跑者一起尽情地奔跑。

与臺大师生教学相长

走进惭颈苍箩补别的研究室，他的工作桌非常整齐，左方摆着阅读完，画着萤光笔的期刊论文；右方放着几本研究方法及自杀议题的书籍。书森教授刚结束上一场开会，紧接着马上就是跟惭颈苍箩补别的讨论。访谈之前，当惭颈苍箩补别将自製的空间分析图投影出来，书森教授和他马上展开烈的讨论，惭颈苍箩补别充满热忱地解释他的发现，书森教授则根据自己的经验提供独到的见解，一来一往的互动，看出两位学术人对研究的热情。或许可以说是学术人的日常？

书森教授提到，他邀请惭颈苍箩补别加入他们实验室的每月会议，实验室的其他同仁能够利用这个机会与惭颈苍箩补别交流，分享臺韩两国在自伤议题上的研究分析及数据。他也提到，自己对於实验室裡质化与量化方法并行的讨论极為惊艷，这样的良性互动也让他感到非常亲切。除了学术上的交流，访问期间他也在臺大国际处举办心理健康工作坊，让校内其他国际学者与教职员生都能更了解这个议题，也能够建立起彼此互助的支持网络。

Minjae說，他很高興有機會能夠來到臺灣，尤其是訪問臺大。在公衛學院的旅程中，與張書森教授及實驗室夥伴的互動裡，Minjae感受到公衛學院滿滿的研究能量，以及臺大對於國際學者的友善與包容。他鼓勵所有国际学人，「來到臺大，這裡的一切絕對不會讓你後悔！」